Mišić je neophodan bilo da ste muškarac ili žena. Svako telo bi trebalo da ima određeni procenat mišića jer oni nas čine pokretnim, izdržljivim, jačim. Mnogo ljudi ni ne misli o tome koliko su nam oni značajni i ne znaju šta bi sve mogli da postignu sa više mišića.
Mišićna masa se po prirodi lakše i brže razvija na muškarcima u odnosu na žene, dok su žene po prirodi malo 'masnije' i teže dolaze do željenog izgleda. S toga ako vidite neku ženu koja je mišiće stekla prirodnim putem, treba joj se diviti jer je mukotrpno radila i mnogo se odricala.
Mišići nas čine da izgledamo vitkije, dok salo čini da izgledamo deblje,šire,lošije. Mišić zauzima manje prostora ispod kože i zato osoba sa mišićima izgleda više fit od osobe koja ima neki veći procenat masti, iako možda imaju isti broj kilograma i visinu. U tom slučaju im je telesna konstitucija drugačija, odnosno odnos mišića i masti u organizmu.
Postoji mit koji kruži,najčešće kod pripadnica lepšeg pola, a to je da će se 'nabildati' od tegića. To nikako nije moguće jer je ženi potrebno mnooogoo tegova i mnoooogoo vremena da bi došla do tog 'muškarastog' izgleda.
Ako ste u procesu izgradnje mišića a brljate s ishranom, to je jedan od razloga zašto možda izgledate krupno/debelo. Da bi se video vaš rad na mišićima,morate ga ispratiti dobrom zdravom ishranom jer u suprotnom sav taj mišić će biti tu ali neće biti vidljiv zbog sala koji se nalazi preko njega.
Za dostizanje rezultata potrebno je puno truda i znoja, puno treninga i ponavljanja, puno vremena i puno dobrih namirnica. Ne odustajte i počnite sa treninzima već danas :)
Do sledećeg posta..
Коментари
Постави коментар